WOD, czyli idealny trening dnia

WOD, czyli idealny trening dnia

Zadbaj o swoją kondycję zwłaszcza, jeżeli czujesz się na tyle mocny by nie obawiać się odpowiedniego w tym aspekcie treningu lub zestawu ćwiczeń, to spróbuj swoich sił chociażby w takim czymś jak crossfit, zastanawiasz się co może ci on dać?

Przede wszystkim satysfakcję, a co za tym idzie znacznie szybsze spalenie tkanki tłuszczowej i postawienie na trening typowo siłowy, jakiego często poszukujemy oraz oczekujemy a nie zawsze jest to nam dane z powodu braku optymalnego doświadczenia czy swoistej wiedzy. Obecnie crossfit box przyciąga rzeszę młodych ludzi jacy chcą nie tylko zadbać o swoje ciało ale również dać sobie w kość, co za tym idzie nie jest to zwykły i prostolinijny trening funkcjonalny choć bardzo zbliżony do niego i równie ciekawy jak street workout. Nie jest prawdą, że tego typu inicjatywa czy koncepcja wymaga od nas niesamowitej sprawności fizycznej czy posiadania kondycji już na samym starcie, trzeba obalić największy w tym aspekcie mit. Instruktor zawsze ocenia przez pryzmat obiektywnego spojrzenia w indywidualny sposób naszą osobę, przez co stawiamy na trening WOD w postaci odpowiedniej liczby powtórzeń, serii czy chociażby samych obciążeń. Czy rzeczywiście efekt jest widoczny po pewnym czasie? Nie ma co do tego wątpliwości, gdyby zresztą tak nie było to setki ludzi nie decydowało się na realizowanie w tym kierunku, nie mówimy tutaj o typowych siłaczach lecz również osobach dla jakich jest to pierwsze zetknięcie od dawna z jakąkolwiek aktywnością fizyczną. Pewnie, iż wysiłek jest w tym przypadku czymś nader oczywistym, niekiedy pozwala jednak oprócz wyrobienia sobie odpowiedniej tężyzny czy kondycji, także na wyrzucenie negatywnych emocji, nastawienie się pozytywne do kolejnego dnia czy coś nader ważnego, a mianowicie przekraczanie pewnych granic w aspekcie samego treningu. Postaw na jedną z powyższych form czy metod na aktywne spędzenie swojego wolnego czasu, na pewno na tym nie stracisz a możesz jedynie zyskać, znacznie więcej niż ci się wydaje.